试管移植成功后是不是不可以运动？运动会导致**吗？

试管移植成功后是不是不可以运动？运动会导致**吗？

试管移植成功后是不是不可以运动？试管移植成功后做运动会导致**吗？

试管移植成功后可以适当运动，不必太过紧张，只要检查过后各方面情况都很稳定的话，是可以适量的运动一下的，而且适量运动对孕妇本身和宝宝都是有好处的，不一定会导致**。我给你介绍四个适合准妈妈在孕期做的运动吧：

一、瑜伽和普拉提

现在已经有专门为准妈妈们设计的“孕妇瑜伽”和“孕妇普拉提”，对她们的健康、产后体型恢复都很有帮助。

1、瑜伽可以保持你的肌肉张力，使身体更加灵活，而且你的关节承受的压力也很小。

2、孕妇体重增加可能引起足弓塌陷，通过普拉提锻炼脚部就能加以避免。而且通过瑜伽锻炼盆腔和韧带，还可使分娩过程更顺利。

二、散步

散步是各个妊娠阶段的孕妇都可以做的，是,的增强心血管功能的运动。

它可以稳定情绪，增进食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利于顺利分娩。散步时行走要缓慢，以免身体活动幅度过大。准妈妈们也可根据自己的感觉来调整，以不疲劳为宜。

三、跳舞和伸展运动

大部分准妈妈都认为跳舞是一项很危险的运动，尤其是对做试管婴儿怀孕的妈妈来说更是小心谨慎。其实跳舞能促进身体的血液循环，但是要避免跳跃或旋转等剧烈动作。

四、游泳

医疗保健人员和健身专家一致认为，游泳是孕期,、较安全的锻炼方式。

游泳可以锻炼大肌肉群，对心血管也很有好处，而且可以让身形日益庞大的准妈妈在水中感到自己的身体不那么笨重。游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力，促进孕妇的血液循环，有利于为胎儿输送营养物质，还有助于排出胎儿所产生的废物。

温馨提示：孕妇在运动期间不宜太疲惫，千万不能过度疲劳，也不要运动到身体过热，也就是说孕妇不宜做出汗的运动。对于孕妇来说，运动的限度是以不累、轻松舒适为宜。此外，孕妇运动期间要多喝水。

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截止2021年初，卫计委妇幼保健服务司审批通过开展“人类辅助生殖技术”的医疗机构共536家，大多能做试管婴儿的医院也集中于北京(18家)、河北(31家)、山西(12家)、内蒙古(8家)、辽宁(18家)、吉林(9家)、黑龙江(11家)、上海(20家)、江苏(33家)、浙江(27家)、安徽(15家)、福建(15家)、江西(18家)、山东/河南/湖北(32家)、湖南(24家)、广东(56家)等。